什麼是運動按摩 ？

運動按摩是一種著重於調整肌肉跟筋膜的按摩系統，讓緊繃的肌肉能夠放鬆回復到充滿彈性、自然的狀態。

運動員在訓練之後，肌肉經過反覆地收縮，肌肉本身與周圍的結締組織都會因壓力而失去部分水分；在訓練的過程中，也有可能伴隨微小的撕裂傷與發炎反應；這些累積下來便可能導致組織的沾粘、緊縮。

運動按摩則能夠對肌肉與筋膜從點、線、面的層次做到不同的處理。

為了讓運動員能夠在頻繁的訓練中，讓肌肉保持在最佳狀態，便會時常進行運動按摩幫助代謝痠痛、促進血液循環、保持肌肉彈性與關節活動度。

只有運動員才需要運動按摩？

A : 不是唷！也可適用於一般疲勞、上班族等☺️

在日常生活中或一些職業慣性造成的反覆耗損、姿勢性的代償、錯誤的運動習慣也會造成的肌肉問題（如肩頸僵硬、駝背、圓背、烏龜頸、網球肘、跑者膝、髂脛束症候群、..⋯

運動按摩在這方面都有相當的助益

運動按摩都很痛？

🌞痛不是必要，放鬆才是。

為了能夠達到放鬆肌肉和筋膜平衡張力的效果，鬆鬆手法是以緩慢、溫和、由淺入深的層次放鬆，加以精油的輔助，在講究整體效果的同時，以能夠接受的痠痛度，保有過程的舒適感受。

心裡不緊張，身體自然放鬆。

💕療癒感的運動按摩，注重整體感受💕